病情分析：通过你的诉说，现在出现月经不调的，引起原因很多，如内分泌失调，最近没有好好休息，着凉，吃一些刺激性食物等。
指导意见：建议你去正规医院妇科咨询，检查，如阴道，子宫，卵巢等彩超，还有激素水平等，确定后通过中药调理，平时经前好好休息，注意保暖及个人卫生等。
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