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怎么样才能够让自己的吸收不好呢

一吃就胖，太容易胖了，感觉太痛苦了，又朋友就是吸收不好，吃什么都不胖，而且身体也很好，自己就是吸收太好了

提问时间：2022-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，胖瘦一般与遗传、饮食习惯、身体健康状况等有关系。无论胖瘦，只要身体健康就可以。指导意见：要想做到健康减肥要适当减少饭量，两餐之间加水果，尽量少吃高脂肪、高蛋白质食物。
坚持跳绳、跑步等简单的运动。不要想让自己吸收不好，那样不利于身体健康

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