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如何有好的身材让我烦恼

腰胖啦手笔粗大腿也粗这样的身材让我没自信曾经的治疗情况和效果：没治疗想得到怎样的帮助：想瘦有好身材

提问时间：2020-12-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：减肥最最有效最最健康的方式就是有氧运动指导意见：建议控制饮食，少吃油炸膨化食品，保证基本营养后可以考虑每天做一两个小时的有氧运动，比如慢跑，健身操等

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