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为什么精神会高度紧张

患者信息：17岁新疆乌鲁木齐。病情描述(发病时间、主要症状等。最近发生了点事一被惊吓走路摇摇晃晃的就想睡觉。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好！紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。二是要学会调整节奏，有劳有逸。

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