膝盖部位谷子增生

病情分析： 膝关节骨质增生，是由于退行性改变，就是老化导致，多数由于长时间的劳损引起。指导意见： 像你诉说，考虑是劳损为主，劳损的话，需要平时保养结合治疗才能控制症状到痊愈，不然会反反复复疼痛，功能受限等，一般平时需要保养就行走或站立等长时间，就需要休息，疼痛期间，一定需要休息，不然本来软组织损伤恢复很慢，再运动，就加重了病情，就会反反复复不痊愈。

建议你保养的同时，自己没事做也可以局部按摩，热敷措施，特别运动过后，就这样的措施，必要的时候通过按摩，针灸，敷药，封闭针治疗。