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一天老困无法集中注意力

我昨天睡了两个午睡（晚上5点和9点）但是晚上11点半左右的时候还是困今天刚打个盹（晚上8点我有时差）起来就困刚才读书的时候没法集中注意力读不进去盯着书眼睛就没法对焦我前几天吃了两粒布洛芬因为发烧了昨天吃了莲花清瘟因为感觉嗓子有点不舒服我每天睡7个半小时明明够啊想得到的帮助：怎么缓解啊快期末考试了

提问时间：2022-07-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的描述，你是缺觉引起的注意力不能集中，十一点多算是熬夜了指导意见：要十点左右就要入睡了，身体机能要修复了，你长期熬夜身体就垮了，所以改善你作息是现在首要任务。

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