前两天左后腰疼痛不已

病情分析：你好！很高兴能为你服务！从你描述来看，您是典型的肾结石，平时要充分饮水、适当锻炼身体、生活要有规律这些都要做到。

另外肾结石易复发，平时要注意从饮食，恢复情况的观察等方面来注意指导意见：同时平时要参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

戒烟戒酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。