您好:月经量少的原因大多是因为血虚,或者血瘀,而月经发黑往往是因为淤血导致的。在饮食上可以多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,调理期间饮食上注意要以清淡为主,另外,在经期一定要注意不要吃生冷食物。
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