篮球属于比较剧烈的体育运动,看血糖和身体情况慎重选择,糖尿病患者的运动方式建议:(1)每天三餐后半小时运动。(2)运动方式:散步或快步走。
(3)运动时间:每天运动至微汗。(5)运动时随时携带糖次30分钟左右。(4)运动强度:循序渐进果及饼干,防止低血糖发生,运动时间长时可在运动中适当加餐。
(6)如果运动中出现腿痛、胸闷、憋气,应立即停止运动,原地休息,若不缓解,服用速效救心丸,并及时到最近医院就诊。
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