14岁男孩可以经常吃雪莲果吗

病情分析：雪莲果的菊薯的块根含有丰富的水份与果糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。此外研究发现雪莲果具有非常强的药用价值，特别是对于男性保健有显著作用。

指导意见：雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，能有效预防面部暗疮斑点，是养颜美容的天然保健果品。

所以你可以吃的。