问患者提问

怀孕刚6个月，这两天老失眠，两晚都没睡了，可郁闷了，该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

失眠的现象，可以通过音乐放松心情，洗个温水澡，和好朋友交谈等，如果白天适当活动，睡前喝杯温热的牛奶，会有助于睡眠。

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