怎么样去湿气呢？

你好，很高兴能够为您解答疑惑。中医讲六淫邪气，风寒暑湿燥火，各种因素在人体正气虚不抗或者邪气强的情况下病你每天起床的时候觉得特别困，头发昏晕晕的，感觉没精神一样。

感觉像是穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。这样的表现确实有湿邪内阻，阳气被遏制。湿邪较重的情况下建议你最好找中医治疗根据你的情况，辩证用药疗效更好。

还有你的生活饮食要注意禁辛辣及油腻食物，多食用蔬菜水果，薏米粥是较好的选择。希望对你有所帮助，祝好！