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爱生病可以怎么来改善好

我可能是因为最近太忙的关系吧，现在我都没有什么精神，在晚上睡觉的时候也是睡不好，经常会有失眠的情况，而且我的抵抗力差了很多，经常会有生病。想得到怎样的帮助：请问爱生病要怎么办好？可以怎么来改善呢？

提问时间：2021-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子爱生病主要是因为自己身体的抵抗力不够，平时要多让孩子勤于锻炼身体，可以适当的运动，并且要有足够的睡眠还要多注意为孩子补充营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

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