气血不足、身体虚弱、神经衰弱，如果不及时治疗可能会导致睡不着觉。去正规医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，不要私自用药。
正常的生活休息，注重饮食需要科学合理，加强营养，常常参加一些体育健身运动。
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