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我想通过下午跳绳减肥,那么下午能不能吃饭

我想通过下午跳绳减肥,那么下午能不能吃饭.如果能,那是在跳绳前吃还是跳完绳之后吃患者年龄:17患者性别:女

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下午跳绳，晚饭是可以吃的，但是最好少吃，减少热量的摄入，如果条件允许的话，最好晚饭后，一小时以后，再跳绳运动，这样不容易引起饥饿，容易控制饮食，如果在饭前运动，容易造成饥饿感，不好控制饮食。

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