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膝盖疼痛很久运动就疼怎么回事

老婆33岁，每周在跑步机上跑步3次左右，快一年了，前段时间开始下蹲的时候膝盖会疼，蹲时间久了膝盖就像直不起来似的，平时走路也有点疼，不知道是怎么回事？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是运动量过大，而且跑步时双腿迈动的幅度太大，造成膝关节肌腱损伤，时间长了就会形成慢性炎性损伤。减少运动量，科学合理的安排自己的运动锻炼，必要时服用抗炎镇痛的药物或者是外敷膏药加以治疗处理。

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