亚麻子到底能否减肥？

病情分析：你好，单纯靠吃点什么就减肥的说法建议最好都是不要去相信是比较好的。指导意见：是不靠谱的。减肥主要还是要好好的运动配合饮食管理来达到目的的。

就算是年龄稍大的情况下那么也适合运动的。其实研究表明来说。有条件的话适当多做抗阻训练对年龄稍大的人其实更适合的。

效率高。也安全一些。