问患者提问

环境可以减少失眠的发生？

健康咨询描述：这段时间我白天好累，可是就是晚上睡不着，整夜整夜的睡不着觉，每天都在想孩子，想以前的事情，心情也很郁闷，后来闺蜜说长期患失眠可以导致抑郁症，所以一定要治疗失眠。想得到怎样的帮助：环境可以减少失眠的发生？

提问时间：2021-01-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的话一般是因为精神压力大或者是心态不好导致的，要放松心情。一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚。

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