腰间盘突出，腰腿疼痛。

病情分析：你好；疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；

3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键指导意见：你好；腰间盘突出的药物治疗只是辅助，而且是临时手段，以非甾体类抗炎镇痛药为主，可以加用一些活血类中药，上述的非药物治疗手段才是治疗这个病的关键。