问题分析：根据你的情况描述，舌苔白厚主要与饮食积滞有关。暴饮暴食，饮食不规律，过食生冷油腻食物都会造成舌苔厚白。
意见建议：建议从饮食上要注意清淡，不可辛辣生冷油腻。可以服用保和丸以消除胃肠积滞，并注意大便通畅。更不可盲目应用寒凉之药，影响脾胃功能。
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