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什么食物对缓解月经不调有作用？

健康咨询描述：现在我每个月月经基本上都是有推迟的现象出现的，不然就是三四天，不然就是四五天，推迟久一些就会肚子痛，难受得要命，也不知该吃什么？想得到怎样的帮助：什么食物对缓解月经不调有作用？

提问时间：2022-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子等食物;另外，醋、植物油等调料对月经不调有一定作用。

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