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问患者提问

小腿粗怎么办呢

妹妹老是因为她小腿粗不开心，老是来问我有什么办法可以使小腿变细。但问题是我也不知道有什么办法可以让小腿变细。所以我想要了解一下小腿粗怎么办？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿粗的话在站的时候，双脚轻轻踮起，用脚尖站着，保持五分钟，再放下，休息会儿，一分钟，再踮起；这样重复，每天至少坚持三十分钟到一个小时。
另外，每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，然后用手按摩小腿肚，也有助于小腿瘦下来。尤其需要注意的就是尽量少让小腿承重。

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