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产后怎么有效缩阴？

我上个星期就生完孩子了，我的顺产了，所以我现在害怕我的阴道会松弛，请问我现在这种情况下，我应该怎么有效缩阴呢？想得到怎样的帮助：产后怎么有效缩阴？

提问时间：2022-02-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力

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