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洗头的时候发现大量脱发

您好医生，我今天，在洗头的时候发现两手都是大量的头发，平常洗的时候没有这么多过。网上说是精神压力大，这和我这两天很多时间都在查资料学习有关吗想得到怎样的帮助：洗头的时候发现大量脱发

提问时间：2021-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。指导意见：建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。

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