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喝牛奶能治疗失眠么？

表哥最近住在我家，每次我半夜起来上厕所的时候发现他还在辗转反侧，白天的时候我跟他说是不是失眠了，我有经验的，以前我也失眠，喝了牛奶就好了，请问喝牛奶能治疗失眠么？想得到怎样的帮助：喝牛奶能不能治疗失眠

提问时间：2021-07-25

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