牙龈肿痛，舌苔裂纹疼痛，有灼热感

您好，您这种情况是胃火牙疼，跟您平时吃辛辣刺激性食物多引起的。应该及时清热败火来治疗。可以服用黄连上清片或者是三黄片都可以，可以自己按压患侧的下关穴或者历对穴，对肿痛治疗有帮助。

也可以去中医院针灸治疗，效果会更好。平时饮食上注意少食油腻性食物，辛辣刺激性食物，多饮水。