怀孕一个月什么姿势睡眠

最佳睡姿是向左侧卧.仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿.怀孕时间越久，子宫也越大，睡姿不当容易压迫胎儿。左侧卧位可以减轻子宫对主动脉，骼动脉，下腔静脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给，保证胎儿的正常发育。

平时可以适当活动，营养保持均衡，多吃水果。