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我可以拔罐减肥吗？我19岁

提问时间：2021-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不建议通过这种方式来减肥。最健康的减肥方式就是运动减肥。减肥没有什么捷径可走，一定要注意坚持，不要半途而废，平时注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动，减肥期间注意保持充足的睡眠和饮水。

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