病情分析： 你好，这个考虑是脾虚导致的，大便不成形，一般情况下避免各类刺激因素，注意体育锻炼等提高身体素质意见建议：这个情况注意避免辛辣油腻寒凉食物，可以服用人参健脾丸或者是参苓白术丸来调理一下。
饮食要注意易消化，保持腹部的保暖。
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