如果出现失眠，记忆力减退，也可以去找中医诊脉辨证调理，这样效果会比较好，日常生活的调理也是很重要的，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，坚持适当的体育活动，可以缓解注意力，减轻不适。
而且更年期还会出现骨质疏松的症状，一定要注意补钙。
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