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忧郁症如何食疗

感觉我最近有些忧郁症，不打算药物治疗，想知道忧郁症如何食疗恢复？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先的话就是说抑郁症的病人在饮食方面的话，平时的时候，不要去吃一些辛辣油腻刺激性的食物，尽量以清淡为主，另外的话就是说，平时的时候可以吃一些多种颜色的蔬菜，因为颜色比较鲜亮的话会对人的心情也有一定的影响。

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