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多梦饮食上有哪些禁忌

姑妈睡觉多梦，白天精神不振，并有头晕健忘等症。问一下多梦在饮食上有哪些禁忌？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前不要喝酒，喝水也不要过于频繁，否则夜尿就会增多，从而影响睡眠；其次，含咖啡因的物质都要尽量避免，比如不能喝咖啡，少喝茶，不要喝可乐，尽量少吃巧克力等食物。

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