女性体质虚寒需要注意什么

寒性体质(阳气不足：最明显的症状就是身体的火力不足,表现为畏寒怕冷,喜暖喜热,不爱饮水或只爱喝热水,腹泻便溏,四肢不温,早晨起来就犯困,一到秋冬便咳嗽流清涕,爱吃葱姜,不喜梨藕,舌淡苔白,津液较多,面色多青白或青黄,身体稍虚胖,喜安静独处,脉搏较缓慢在吃药的同时一定要加强体育锻炼,这样才能标本兼治.如跑步,跳绳,陈式太极拳等等.脾胃虚寒证是由于素体脾气虚,或脾虚日久,波及脾阳,使脾阳也虚.或贪食生冷,损伤脾阻,导致脾阳虚不能温暖胃肠,寒气自内而生的病证.慢性胃炎,消化性溃疡,十二指肠炎,吸收不良综合征,溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证.忌食食物：性质寒凉,易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦,莜麦,绿豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金针莱,莴苣,冬瓜,芹菜,苋莱,茭白,黄瓜,苦瓜,西瓜,柿子,香蕉,枇杷,梨,桃子等.味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉,鸭肉,甲鱼肉,牡蛎肉,糯米等.具有利气消食作用,可损伤正气,加重虚寒的食物,如山楂,萝卜,薤白,香菜等。