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患者提问

你好我大腿上有一大块烫伤的疤痕让我很自卑

大腿被开水烫伤出现大块疤痕小时候我要怎克隆自卑心理我要怎样做
提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 谢洋春
    谢洋春 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    自卑感既会使人羞怯退缩也能使人奋发进取某种意义上自卑感是走向成功的踏板发现它承认它的存在并设法弥补它从而达到人生的目标若是自己不能胜任的事不要立即强制去做而是先从较容易人手、获得自信后再做较为复杂的事以便一步一步地实现目标将自己的困惑向周围人诉说帮助分忧解愁体谅、理解其苦恼心情争取周围人及家属的共鸣性理解对消除自卑感具有良好作用第一经常跟自己说我真棒;

    第二学会从小目标做起;第三不要有太强的荣誉感;第四忘掉过去所发生的一切;第五扔掉身心缺陷的包袱其实自己有许多的优点没有一个人是没优点的只有相信自己不错才能慢慢走出自卑狠狠的甩开自卑的阴影发掘自己的优点自己有个目标去努力可以弥补外表缺点

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