您好能否长高首先是遗传因素,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的,时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物。
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