日常生活中注意科学的用眼、保护视力，连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
保持正确的姿势读书看字，并多做眼睛保健操。可以多看一下远处的事物，促进眼睛的调节。
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