病情分析：你好，从中医的观点来看，手脚容易冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。建议注意有无低血压、贫血的情况。
指导意见：建议平时注意饮食营养，不要因为怕胖而节食，常吃温补食物如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
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