应该每半年或一年的时间到医院做一次身体的全面体检，及时知道身体的各个情况。多吃蔬菜、水果、牛奶等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质的食品，少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。
忌食过酸、过辣、过咸等刺激性食物。
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