你好：多做运动，多吃菜，少吃饭。运动很重要，可以降低血糖。心态很重要，不要着急上火。要忌口，不要什么都吃。控制饮食。
不喝饮料，不吃甜食，不喝稀粥，以大米干饭为主，少食多餐。我就是糖尿病。好菜可吃点，吃多了就吃几粒【消渴丸】平衡一下。
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