脚扭伤了怎么处理是比较的好的呢？

脚扭伤严重的是会导致的肿起来的症状的，之后淤血的聚集也是比较的难以处理的，平时需要注意的饮食的健康的，最好是吃点有助于的消除淤血的食物的。

平时要局部的涂抹的一些的红花油的，之后对于的脚部的受伤的部位缓解的消炎消肿的治疗的。平时中医的治疗也是比较的好的，可以口服的一些的云南白药粉，贴上的一点的药膏缓解的治疗的，也是需要及时的补钙的。