这个食疗是可以有效的进行缓解腰痛的,你的情况最好是到医院检查下是否有腰椎骨骼异常,针对性的改善。,近期避免刺激性的运动,避免过度的劳累,尽量是卧床休息,避免寒凉刺激的现象,适当的服用i些活血的药物调节。
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