香蕉中含有一种叫做生物碱的物质，可以增强精神，增强自信心，而且香蕉是色氨酸和维生素的主要来源，可以帮助大脑产生血清素并减少焦虑。
如果人体内缺乏血清素会引起精神方面的症状，而香蕉中含有的血清素相对较高，那么适量吃香蕉可以缓解强迫症。
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