痔疮征兆

您好！平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。

1、养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意，能不能排出大便，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2、要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药，还有就是饮食也要合理化，不能太偏食，平时多吃蔬菜和水果，像是梨和香蕉都预防便秘效果不错的水果，不能过度吃肉或者是刺激性很强的东西，像是生姜、辣椒、烟酒等。