暂时可以先用冰敷的方法可以促进消肿，24小时以后可以进行热敷，然后配合应用一些活血化瘀的药物进行口服，注意不要进行局部的揉搓，症状很快就会恢复。
主要就是因为皮肤撞击导致出现软组织损伤的原因，需要一段时间的恢复。
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