得了肩周炎怎么去治疗最好

你好，肩周炎的起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。

发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

锻炼1个月，病痛可不治自愈。