问患者提问

焦虑状态能自愈吗

哥哥最近精神状态很不好，去检查说得了焦虑，想问一下这个病会自愈吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以自己治好的，焦虑是每个人都有的情感。适当的焦虑是一种正常现象。如果过度焦虑是一种精神疾病，可以通过自我调节，自我安慰或运动来克服，转移注意力，多出去与人沟通。

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