老年便秘可不可以吃栗子

老年便秘可以吃栗子。老年便秘可以吃栗子。栗子富含淀粉、胡萝卜素、膳食纤维，营养丰富，润肠通便。患者的饮食宜给以低脂、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物，食物宜细、烂。

多吃稀饭、米汤、面条、蜂蜜、藕粉、新鲜水果蔬菜等食物。忌煎炸、辛辣、刺激性食物。多喝水按摩腹部。定时排便。