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更年期综合征饮食吃什么好

健康咨询描述：表婶最近老是会觉得心悸。晚上睡觉都会一直做噩梦的，冒冷汗的，吃饭也越来越少了脾气变得很大的，就去检查，说是更年期综合征。现在很担心。想得到怎样的帮助：更年期综合征日常饮食吃什么？

提问时间：2021-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你好，更年期一般45-55岁，随着体内激素水平尤其是雌激素水平的变化会出现一系列的问题，如心慌、多汗、烦躁、失眠等，但症状轻重却因人而异，许多人没有明显症状，其次与个人自我调节能力有很大关系，如果确实症状很重不好调节就可以用药辅助。

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