月经不调不知道怎么办？来月经的时候，来的量特比的少，脸上的痘痘怎么吃药都不管用？

月经不调的患者首先，应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。第二，要注意卫生，防止感染，外生殖器的卫生和清洁，保暖，避免寒冷刺激和过度劳累。

第三，应该注意一些女性为了减肥和恢复正常饮食而过度节食造成的月经不调现象。第四，我们应该加强锻炼，注重身体素质。

第五，女人不应该吃生冷酸辣刺激的食物。治疗月经不调除了药物治疗，月经不调的女性也应该培养健康的生活方式。