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怎么保持一个姿势仰着睡一晚上，不翻身

我是颈椎病，医生叫我仰着睡。我睡一晚上，早上起床就是侧着的了，而且枕头也睡掉了。（仰着睡睡不着，但是侧着睡很容易睡着，怎么保持一个姿势仰着睡一晚上，不翻身曾经治疗情况和效果:XX想得到怎样的帮助:治好啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

提问时间：2020-09-22

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